Foredrag

Foredraget har til hensigt at give inspiration og motivation til medarbejderne for at opnå og fastholde en stærk krop, der kan holde til et langt og sundt arbejdsliv samt forebygge for tidlig nedslidning,

Med tanke på de seniorer der allerede har slidt på kroppen igennem mange år, og det faktum at de yngre medarbejdere i fremtiden skal arbejde i flere år med længere udsigt til pensionen, er det rigtig vigtigt at passe godt på kroppen.

Dette opnås med viden og indsigt. En viden til gavn for medarbejderne såvel som virksomheden.

I foredraget tager jeg udgangspunkt i kroppens opbygning og ergonomi. Jeg vægter, at medarbejderne bliver opmærksomme på, de små ændringer de kan foretage i hverdagen, for at afhjælpe og forebygge skader, stress og nedslidning,

Foredraget tilpasses den enkelte personalegruppe og de forhold der er relevant for netop dem.

Medarbejderne får indblik i bl.a.:

  • En overordnet gennemgang af kroppen og indsigt i kroppens funktioner – Hvad er den  bygget til at kunne klare og lige så vigtigt hvad den ikke kan klare.
  • Fokus på kroppens ressourcer og begrænsninger
  • Hensigts- og uhensigtsmæssige arbejdsstillinger
  • Kropsholdning og generelle kropsvaner – Hvordan undgå overbelastninger
  • Øvelser der let kan implementeres i løbet af arbejdsdagen, uden det kræver ekstra tid – Giver mere energi og overskud til både arbejdet og hele hverdagen